摘 要： 砂仁──缩砂蜜 Fructus Amomi Xanthioidis (英)Cocklebur-like Amomum Fruit 【别名】 缩砂、绿壳砂仁。 【来源】 为姜科植物缩砂蜜Amomum
现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?
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