荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，日渐增大的工作和生活压力、不规律的作息、不健康的饮食等，都会导致身体免疫下降，想要调节体质，缓解荨麻疹就要从运动、饮食、情绪等多方面进行调节。其中，十分关键的就是饮食，毕竟“病从口入”。那么，患有荨麻疹究竟应该怎么吃呢？
一、忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、牛羊肉、蘑菇、竹笋等，因为这些食物容易生风化热，可催生本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发荨麻疹发生；有时也可直接成为过敏原，产生变态反应。
二、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、番茄、芝麻、*瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、薏仁等。
三、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
以上就是荨麻疹的饮食注意，希望大家在看过之后能够记到心里，在饮食方面多加注意，不能吃的东西尽量不吃，多吃一些对于身体好的食物，不要完全按照自己的喜好去吃东西。除此之外也要注意保持健康的心态。当然除了饮食以外，还要保持好心情，保证充足的睡眠以及适量的运动，好好进行调养。#荨麻疹#
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