大家好，欢迎来到艾灸操作指南，我是九选艾的小九老师。
今天我和大家分享一个穴位：曲池穴。
曲池穴是手阳明大肠经的合穴，位于肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨上髁连线中点。
在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点。（此穴为双穴，左右各一）。
艾灸曲池穴的功效
1、艾灸曲池穴的功效
艾灸曲池穴有清热，除疹止痒，降逆活络，祛风解表的作用。
艾灸曲池穴主治肩关节疼痛，扁桃体炎，甲状腺肿大，荨麻疹，风热感冒，手臂肿痛等，此外，此穴对皮肤病，疮疡疖肿治疗有奇效。
2、艾灸曲池穴方法
直接灸法：
患者首先端身正坐，屈肘，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。然后用75%酒精棉球消毒，用红药水点个点，打好记号。取极细的艾绒，做成麦粒大小的圆锥形艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧。第一支燃至一半，即用手指掐灭，或快速捏起；第二支仍在原处，燃至大半，有痛感即去掉或按灭。每次一般灸9次，至发红或起小水泡即可。还可根据病情选辅穴，头痛、头晕、耳鸣取太阳、合谷、三阴交；心悸、失眠取神门；还可辨证选取内关、列缺等。血压降至正常后再巩固治疗。需要强调的是，患者使用艾灸，应在专业中医医师的指导下进行。
艾条灸法：
讲点燃的艾条，对着曲池穴悬空施灸，艾条头距离穴位大概3公分左右，每次灸15分钟，每天灸一次，10天为一个疗程。
如果大家觉得直接灸操作有一定痛苦，建议采用艾条灸法。
3、艾灸的禁忌
3.1、忌讳冷
在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。
3.2、喝温水
艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。
3.3、要封穴
一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。
3.4、常温水
艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着常温水，但是，原则上不要急于用冷水。
艾灸时的注意事项
1、要专心致志、耐心坚持
我们在施灸的过程中一定要集中注意力，千万不要在施灸的时候分散注意力，这样很容易会使艾条移位，一旦艾灸不在穴位上很容易会伤到皮肤，而且时间也被浪费掉了，对于养生保健灸重要的一点就是坚持，偶尔做一下是没有太大效果的。
2、要注意体位
穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。
3、要注意保暖和防暑
由于施灸时会让自己的身体部位暴露在外面，因此，在冬季做艾灸一定要记得多穿衣服保暖，而夏天高温则要防止中暑，此外，在做艾灸的时候我们还要注意调节室内温度和开窗换气，这样可以让空气保持新鲜度。
4、要防止感染
化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用
艾灸效果要好，好艾条不能少
艾灸效果的一个前提就是不能用太差的甚至掺假的艾条，但是目前国内电商平台上的艾条，很大一部分都是掺假的，尤其是那些所谓的“黄金艾条”。
最常见的掺假方式有两种：
1、用整棵艾草打绒
目前绝大部分厂家，都是用整棵艾草，带艾杆子一起放到机器中打绒的，这样可以大幅度降低成本。
但是这种打绒方式有一个缺陷就是如果打绒遍数少，艾杆子中的枝梗不能完全打碎，艾绒看起来很差，所以他们必须要反复打绒，直至艾绒细腻、金黄，这种艾绒，他们美其名誉“黄金艾绒”。
其实这种艾绒，药性很差，艾味很淡，艾热渗透力不好，灸感不明显。
所以，建议大家，如果看到那种颜色好看，艾绒很干净细腻，价格又在几十元的所谓的黄金艾条，黄金艾柱，不要购买。
2、添加水蒿
第一种造假虽然不是用全艾叶提绒，但最起码没有乱七八糟的添加，虽然艾杆子药性差，几乎没有艾绒（主要是纤维），但还属于有点良心。但添加各种蒿类的做法可谓真的是成为黑心商家。
水蒿的成本大概一吨元，即便不是蕲艾，普通的艾叶价格一吨也要元左右（蕲艾叶在0元左右），那么如果哪找1：1的比例添加，成本就会降低40%以上，如果按照1:2甚至1:3添加呢？所以很多商家就会把守不住底线，出卖自己的良心。
如果大家想体验感受一下真正的全艾叶提绒的三年陈艾条，可以了解下下方推荐的这款。
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全叶三遍提绒工艺，没有过度打绒，不是所谓的黄金艾绒，最大程度保留艾绒的药性，灸起来艾热渗透力强，不只是皮肤表面烤得又红又烫。
